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Generemos Creencias Racionales
Las creencias influyen en cómo interpretamos la realidad, nuestras emociones y comportamientos. Ellis distingue entre creencias racionales, que favorecen el bienestar, e irracionales, que generan malestar y limitaciones.
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¿Cómo recuperar la calma y cuidar nuestro bienestar emocional después de un sismo?
Entender por qué seguimos en alerta, dar espacio al duelo compartido y aprender a acompañarnos paso a paso tras el impacto.
Da el primer paso hacia tu bienestar
Medita con prácticas guiadas, crea hábitos que te inspiran y déjate acompañar en tu proceso. TeBo es tu espacio para redescubrir tu poder.
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