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Artículos, entrevistas e investigación sobre bienestar y salud mental.
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El fin del 'hustle por decreto', el impacto financiero de los entornos laborales hiperconectados en el talento colombiano
De acuerdo con el Ministerio de Trabajo y la OIT, el estrés y la ansiedad laboral restan hasta un 4% del PIB en pérdidas de eficiencia y ausentismo. Conoce el impacto financiero del presentismo digital y cómo la infraestructura asincrónica ayuda a medir el riesgo psicosocial en tiempo real.
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Estrés, un problema invisible
El estrés es la respuesta física y emocional del organismo ante diversas demandas del entorno, pudiendo ser positivo (euestrés) si motiva, o negativo (distrés) si daña la salud física y mental. Señala que el estilo de vida actual activa crónicamente este proceso, afectando la calidad de vida. Por ello, invita a asumir el autocuidado como una responsabilidad propia, identificando hábitos nocivos y aplicando estrategias saludables como el ejercicio, la meditación y una buena alimentación para gestionarlo de forma adecuada.
Da el primer paso hacia tu bienestar
Medita con prácticas guiadas, crea hábitos que te inspiran y déjate acompañar en tu proceso. TeBo es tu espacio para redescubrir tu poder.
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